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  • Jan 28 Tue 2014 16:39
  • 規矩

規矩每個人心中都有很多行為的規矩,來自父母,來自師長,來自與我們關係密切的人,也來自我們的生活經驗。規矩多的人,對於與自己有關但又牽涉到他人的事物標準高,(例如:像是希望先生幫忙作家事,有事請假希望同事幫忙代班)常常到最後不是氣死自己就是累死自己,或者是兩者兼有之,並且可能還搞得人際關係烏煙瘴氣!氣死自己是因為,牽涉到他人的與自婚禮顧問己有關的事情,覺得他人做事太馬虎欠考量,而無法讓事情達到自己所設定的標準,(例如:洗碗不夠乾淨、代班的同事打掃不如自己乾淨)於是自己一直「唸唸不忘」,但對方一直「執迷不悟」;累死自己是因為,牽涉到他人的與自己有關的事情,因為覺得他人的「執迷不悟」無法讓事情達到自己所設定的標準,於是乾脆自己把別人要做的事情接過來一起做。(例如:以港式飲茶後都自己洗碗、以後寧願減少休假也不要找對方代班)不管是不斷地叨唸別人不夠謹慎認真抱著滿腹的挫折, 或是乾脆自己來做卻壓著滿腹的怨氣,都會因為我們的心的不平衡,而帶來了不平衡與充滿衝突或是不滿的人際關係。其實規矩多或少都是個人的事,但當牽涉到與人共事時,有時或許要將標準降低,當然必須堅持必要的底線,但當對方的表現可以比必要的底線還台北港式飲茶要高時,睜一隻眼閉一隻眼又會對結果有多大的影響呢(在此只泛論日常生活中的事物,不包括企業的經營與管理,那是專業)?試問,就算是強迫,對方又能一定達到自己的標準嗎?就算真的可以,又能維持多久呢?到最後或許發現,原來對方一直都沒有改變過!但彼此的親密卻因為一再地干涉而漸離漸遠。朋友之間如是,同事之間如是,親子之間如是,夫妻之間如是也京站美食

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如何開民宿~防颱篇昨天將客人遷移後就將海賊灣的木門關起來 再將吊掛在窗台的玻璃瓶取下這些木門 在剛剛開始規劃海系統家具賊灣時就已經先設計在內了 很多人問我為什麼屋簷那麼短?因為海賊灣離海那麼近 海風大怕颱風會將屋頂掀掉 所以只有支票貼現做短短約100cm的小屋簷 東北季風或颱風一來 只要將木窗關起來就沒事了 今天是大潮水 風浪大 前面的沙灘被浪淹沒了汽車借款一大半 過幾天又會有很多漂流木可以撿了在做任何房屋改造前一定要考慮到多種的天氣狀況 才不會造成重大損失 也好管房屋出租

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台灣慢性腎病患 9成6不自知 台灣慢性腎病患 9成6不自知 文∕吳家兆腎臟是一個構造複雜且精細的器官,負責過濾血液、清除老舊廢物,並製造尿液,保持體內水分及酸鹼平衡。腎臟一旦生病了,就會讓體內的廢物和毒素無法排除,而積存在體內,甚至有致命的風險!腎臟在剛開始受損時,症狀不明顯,很難察覺,以致許多人都會忽略掉。台灣的慢性腎臟病患者大約有200萬人,當中竟高達96%的人不知道自己有腎臟病!因此,如何預防和治療腎臟病,是一個十分迫切且重要的課題。腎臟一旦受損,很難恢復原狀,機能也會漸漸衰退,腎臟功能失調會引起腰痠背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感,甚至神裝潢經錯亂。所以,養成日常生活良好的習慣,是預防腎臟病的不二法門。◎造成腎臟病以下列5項原因為主:●糖尿病:是目前造成洗腎最常見的原因。●高血壓:高血壓會造成腎臟的血管硬化,長期控制不良的高血壓會導致腎功能衰竭。●腎絲球腎炎:原因不明,會有蛋白尿或血尿,最後變成慢性腎衰竭。●腎小管間質性腎病:如尿路結石、腎髓質鈣化、輸尿管或尿道狹窄以及不當的用藥等。●多囊腎:是一種遺傳病,腎臟會有很多囊泡,引起腎臟衰竭並進展成尿毒症。「預防勝於治療」。注意保健,避免對腎臟的傷害才是上上之策。◎防治腎臟病,平日要注意的事項包括:●控制糖尿病:據統計有4分之1至5分之1的洗腎病人是由糖尿病末期引起。糖尿病患者的末梢微血管會慢慢硬化,糖室內裝潢尿病嚴重時,腎臟的功能也會變壞,良好的血糖控制可以減緩腎功能的惡化。●控制高血壓:如有高血壓,要馬上找醫師診治,控制血壓在安全範圍內,因長期的高血壓會持續破壞腎臟的微細血管,導致腎功能衰竭。●不擅自服藥:市售的止痛藥、抗生素或特效藥,如要長期使用時,請與腎臟專科醫師討論,因長期使用上述藥物易對腎臟有嚴重傷害,妨害腎臟的功能,導致腎功能衰竭。●有腎臟病應找專科醫師:亂吃草藥偏方只有加速病情惡化,不幸得到腎病,請馬上看腎臟專科醫師做最適當的處理,否則亂找江湖郎中吃草藥偏方,誤了治療時機容易衍生更多的併發症,甚至短期內會變成尿毒症。●充分喝水不憋尿:尿在膀胱裡太久很容易繁殖細菌,容易經由輸尿管感染到腎臟,每天充分有巢氏房屋喝水隨時排尿,也才不易結石。●喝標準無污染的水:不要喝成分不明的井水或河水,恐怕重金屬的含量太高;並且不食用不合格的加工食品,以免非法的食品添加劑殘害腎臟。●婦女懷孕前,做腎臟功能檢查:婦女懷胎時,會使腎臟負擔加重,所以懷孕前最好檢查有無腎臟病,若有腎臟病,應與腎臟專科醫師研討合適治療方針,否則腎臟病可能會惡化成尿毒症。●喉部、扁桃腺等發炎時,須立即根治:吃抗生素要徹底,不可半途而廢,尤其小朋友更要注意。●定期檢查腎功能:每半年做一次尿液篩檢、血壓的檢測。大多數腎臟病人腎臟損壞過程是在不知不覺中進行的,所以等到身體感覺不適時,很可能已到了腎臟病的末期,也就是必須洗腎的時候了。(作者為三軍總醫院腎臟內科醫師好房網

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